北九州ウオーキング協会

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2015年 05月 18日

第53回北九州市民体育祭 春季レディースウオーキング大会in黒崎

     平成27年5月17日(日)
     9:00コ - ス 集合:ひびしんホール(JR 黒崎駅下車徒歩7分)
     さわやかな五月晴れの中、
     一般参加者18人、NPO法人北九州ウオーキング協会38人が参加し、大会が開催されました。

     9:00より初心者ウオーキング教室です。
     一般参加者18人が参加いただき、
     行廣公認ウオーキング指導員からウオーキングの初歩について説明がありました。
     特に、歩く姿勢、ウオーキングシューズの選定方法を力説した。
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     「ウオーキング教室」 は、陽射しを避けて、テントの中で行われました。
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     テキストや、参考資料などを参加の皆さんに配ります。
     その資料に沿って、解り易く説明してゆきます。
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     皆さん、真剣な眼差しですネ。     
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     理事長も、後ろからそっと後押しです。
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     さて、座学を終えて、実技指導に入ります。     
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     「歩幅も考えながら、足を下ろす時は膝は曲げずに真直ぐに下ろしましょう」
     と、指導員の行廣氏
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     ウオーキングシューズについてのアドバイスと説明です。
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     ウオーキング教室は30分であり、実技は時間不足であった。
     NPO法人北九州ウオーキング協会次回 「初心者ウオーキング教室」 の開催は、
     7月例会(7/5(日))JR若松駅 9:00集合で行う予定です。

     9時30分より出発式です。
     理事長挨拶。
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     今日のレディース大会担当の椛島 副理事長が、コースなどの説明をします。
     ウオーキングには多少汗ばむ陽気です。身体も暑さに慣れていない事も有ります、
     水分補給を30分に一口 こまめに飲んで頂くよう特に注意を促しました。
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     今日のコースは、
     ひびしんホール~御手洗公園~一宮神社~皇后﨑公園~十三塚霊園~幸ノ神(長崎街道~曲里の松並木(ゴール)
     距離は約5.5キロ、1時間半の行程です・・・と、椛島さん。
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     準備体操をします。
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     両手を上に真直ぐあげて・・・背筋を伸ばしましょう。
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     10寺 スタートです。
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     ヒビシン広場前を団体歩行でスタート。
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     熊手町から筒井町へ・・・。
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     山寺町から一宮神社へ、歩きます。
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     強い日差しの中、木陰に元気を頂きます。
     一宮神社参拝後、石段を下り左折です。
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     皇后﨑公園です。
     木立の日陰で、小休止、水分補給も忘れずに。
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     皇后﨑公園で約10分休憩の後、公園内を歩きます。
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     緑のトンネルを通って・・・。
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     5月の風と、美しい新緑に、ホッとしますね。
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     皇后﨑公園を出て、西王子町へ、
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     南王子町付近です、真直ぐに行くと十三塚霊園です。
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     この信号を渡ると、十三塚霊園です。
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     十三塚霊園を過ぎ、幸神付近です。
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     この先の道路を左折、旧長崎街道に入ります。
     道路が狭くなります、一列縦隊です。
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     幸神を過ぎ、曲里の松並木(岸の浦)へと歩きます。
     松並木が終わった所がゴールです。
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     ゴールで、完歩証と、飲み物を受け取って解散です。
     お疲れ様でした。
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     チョット汗ばむ陽気の五月晴れでした。
     5月17日、第53回北九州市民体育祭・春季レディースウオーキング大会が開催されました。
     朝、9時黒崎のひびしんホール前広場に集合です。
     参加は、ウオーキング協会々員38名。
     一般参加の方が18名でした。
     一般参加の方の中には、即ウオーキング協会入会を希望される方もおられ、
     嬉しい、春季レディース大会になりました。

     そして、今回、今年初めての 「初心者ウオーキング教室」 も開催されました。
     一般参加の方達と一緒に、協会々員の方も数人参加されていました。
     皆さん、真剣に勉強されていました。

     気温以上に、陽射しは強くなっています。
     熱中症予防に、水分の補給はこまめに・・・を、心掛けてのウオーキングでしたが、
     皆さん、12時頃までにはゴールされました。
     皆さん、お疲れ様でした。そして有難うございました。

     次回、6月の例会は、
     6月7日(日) 「森林ウオーク in 鱒淵 “バーベQ”」です。
     「かぐめよし少年自然の家」 で、バーベQ大会をします。
     午前9時47分 JR日田・英彦山線 石原町駅集合です。
     沢山のご参加お待ちしています。

     (※五貫理事長、一部ブログ編集をされました。写真とコメントが入っています。
      有難うございました。)
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by kitakyushuwalking | 2015-05-18 00:30 | ウオーキングの様子
2015年 05月 10日

第10回 皿倉山健康ウオーキング

     5月10日晴天・青空の中、第10回・皿倉山健康ウオークが開催されました。
               
     「発見!爽快!達成感!・楽しく歩いて満足いっぱい!」の、スローガンの下
     6つのウオーキングコースに、沢山の方が、参加されました。
     気温25度と、ちょっと汗ばむ陽気です。
     でも、皿倉山の山頂では優しい風と、爽やかな景色が待ってくれている事でしょう。
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     来賓の方の紹介と、ご挨拶です。     
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     ウオーキング協会のスタッフです。
     今日は私達も、各コースのリーダーやアンカーとして参加します。
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     まず、準備体操です。
     ゆっくりとウオーキングの体勢に・・・。    
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     体操が終わって8時45分、健脚コーススタートです。
     この健脚コースは、今年新たに設けられました。
     コースは、
     東田大通り公園~大蔵~河内温泉「あじさいの湯」~西河内林道~皿倉平~
     皿倉山表登山道~東田大通り公園(ゴール) と、なっていて距離は約21キロです。
     健脚コースのリーダーは、行廣さんと安岡さんです。
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     健脚コース、スィーパーは松田さんです。
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     同じく8時45分 「下りケーブルコース」 もスタートです。
     東田大通り公園~皿倉山表登山道~皿倉山頂~下りケーブル~東田大通り公園(ゴール)
     距離は約12キロです。
     そして、このコースは 「ボランティア清掃」 をしながら歩きます。

     リーダーは加藤さんと浦野さんです。
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     ボク達、わたし達も、道路や皿倉山登山道のゴミを集めながら歩きます。
     チョット大変だけれど、頑張りまァ~~~す。     
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     五貫理事長、ボランティアコースの、スイーパーです。
     沢山の子供たちと一緒で、理事長も笑顔が出ます、楽しそうです。
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     ゴミを入れる袋も持ちました。ゴミ集め用の手袋もしました。
     はい! スタートですヨ~~ッ。     
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     ボランティアコースのアンカーは、新上さんと千代島さんです。     
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     9時15分、河内温泉 「あじさいの湯」 コースの出発式です。
     このコースは、毎年人気のコースです。、先着500名の募集なのですが、直ぐに定員になるそうです。
     コースは 
     東田大通り公園~皿倉山表登山道~皿倉山頂~西河内林道~河内温泉「あじさいの湯」 です。
     距離は約14キロとなっています。
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     準備体操をします。
     9時30分スタートです。
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     ケーブルカー乗り場付近の給水ポイントです。
     お水と飴が用意されていました。
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     同じ9時30分スタートでした、上りケーブルコース参加の人達が、ケーブルカー上り口に到着です。     
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     「下りケーブルカー」 コースと 「河内・あじさいの湯」 コースは、    
     皿倉山表登山道を歩きます。
     高い木立が、影を作ってくれていますが、結構きついです。
     じんわりと汗が出てきます。
     6合目~7合目付近です。     
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     皿倉山山頂です。
     給水ポイントです。
     お水を飲んで、眼下に広がる街や家並みを眺めて・・・ちょっと涼しい風に吹かれて、一息です。
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     皿倉山山頂から西河内林道へ・・・。
     下りきった所が、河内温泉「あじさいの湯」(ゴール)です。     
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     5月10日は 「母の日」 でした。
     立夏を過ぎ暦の上では夏ですが、流れ吹く風はまるで母の様に優しい春色の風でした。
     沢山の子供達が、お父さん・お母さんに手を引かれ、山道を登って行く姿は、
     ほほえましく、嬉しい風景でした。
     五月晴れの陽射しを受け、薫る風に押されながら、キット楽しい一日になった事でしょう。
     
     「皿倉山健康ウオーク」 参加の皆さん、お疲れ様でした、そして有難うございました。

     これは、私事ですが、
     今回私は、協会でも健脚と目されている吉村さんと一緒にリーダーをしました。
     大変でした、吉村さんに煽られ、引っ張られながらの、皿倉山の登りでした。
     それでも、何とか付いて行ったのですが、
     途中、写真を撮る余裕が全くありませんでした、頭の片隅にも過りませんでした。
     反省です。希望です。健脚とチョット気持ちにゆとりが欲しいです。
     吉村さん、お疲れ様でした。

     (写真は松木様です。一部写真とコメントは久保田です)




     
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by kitakyushuwalking | 2015-05-10 17:39 | ウオーキングの様子